하남시 미사보건센터는 지난 18일 인지저하자 및 경도인지장애 진단자를 대상으로 6개월간 운영한 맞춤형 비약물적 인지강화교실 ‘기억레시피’의 모든 과정을 마치고 수료식을 진행했다고 19일 밝혔다.

‘기억레시피’는 치매 고위험군의 인지기능을 향상해 치매 발병 가능성을 낮추고, 사회적 교류를 통해 고립감과 우울감을 해소하고자 마련된 프로그램이다. 하남시의 60세 이상 경도인지장애 추정 인구가 2만 명을 넘어서는 등 치매 조기 관리의 중요성이 증대됨에 따라 기획됐다.

이번 교육은 지난 2월 24일부터 8월 18일까지 매주 화요일 총 25회에 걸쳐 진행됐다. 보건센터 소속 작업치료사와 외부 전문강사진이 협력해 인지 작업치료 11회, 신체 운동 11회, 떡 제조 2회, 원예 1회 등 다채로운 커리큘럼을 제공했다.

세부 프로그램으로는 특산물 지도를 활용한 회상 훈련, 쌍쌍게임·점핑점핑·깨비깨비 등 인지 보드게임, 단어 퍼즐, 까치발 걷기와 '시장에 가면' 놀이를 결합한 인지유산소 이중과제 훈련 등을 통해 집중력과 기억력, 공간지각능력을 자극했다.

또한 물병·접시·밴드·풍선 등 일상 도구를 활용한 근력 운동과 치매예방체조, 실버 건강댄스 및 스쿼트 훈련을 병행해 신체 기능 향상과 낙상 예방을 도모했다. 아울러 꿀모듬견과 떡샌드 및 과일 찹쌀떡 케이크 만들기, 조화 꽃다발 제작과 응원 편지 쓰기 등 정서적 안정을 위한 힐링 활동도 함께 이뤄졌다.

기억레시피는 전년도 운영 결과에서도 주관적 기억감퇴 평가(SMCQ)와 노인우울척도(SGDS) 점수가 개선되고 종합 만족도 100%를 기록하는 등 인지기능 유지와 일상 활력 증진에 대한 효과를 입증한 바 있다. 이날 마지막 회기 수업에서는 참여자들이 직접 과일 찹쌀떡 케이크를 완성한 후 수료증을 전달받으며 일정을 마무리했다.

이현재 하남시장은 “약 6개월 동안 매주 성실하고 적극적으로 참여해 준 분들에게 감사하다”며 “앞으로도 경도인지장애 주민들이 건강한 인지 기능을 유지하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 전문적이고 지속적인 예방 관리 프로그램을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.

한편 하남시치매안심센터는 지역 주민의 뇌 건강 증진과 치매 조기 발견을 위한 예방 사업을 상시 운영하고 있으며, 참여 희망 및 문의는 전화(031-790-6254)로 가능하다.

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